Muay-Thai

Muay-Thai

- Calorias a queimar
90

minutos

Level: Normal
Limite de Alunos
20
Trainers:

Também conhecida como boxe tailandês, essa arte marcial utiliza oito armas de combate: punhos, cotovelos, joelhos e canelas. Com diversos aficionados mundo afora, é reconhecida como uma das lutas mais difundidas, com campeonatos, federações organizadas e muitos atletas profissionais mundo afora. No Brasil, porém, a modalidade só ganhou destaque mais recentemente, com a adesão de celebridades do meio artístico. Apresentadoras e atrizes passaram a creditar ao esporte o corpo escultural e a saúde de ferro.

As aulas se destacam pelo dinamismo e divertimento,  envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios físicos, como corrida, flexões e abdominais, atividades aeróbicas que melhoram o condicionamento físico e fortalecem toda a musculatura.